Ossos: o principal papel da vitamina D é promover a absorção de cálcio pelo intestino e a sua fixação nos ossos. Humor: o défice de vitamina D pode desencadear estados depressivos. Alzheimer: um baixo consumo de vitamina D pode precipitar o aparecimento de sinais indicadores de doença de Alzheimer. Quedas: a suplementação com vitamina D pode reduzir o risco de quedas acidentais (ossos mais fortes). Coração: a suplementação com vitamina D em pessoas que acusam défice da substância, ajuda a prevenir ou reduzir o risco de doenças cardiovasculares.